විටමින ඌනතා හඳුනා ගැනීම
විටමින හිඟයක් ඇති වූ විට, බොහෝ විට එහි පළමු ඉඟිය සිරුරේ පිටතින් දැකිය හැකි වෙනසකි. එවැනි ලක්ෂණ කිහිපයක් සහ ඒවාට හේතු විය හැකි විටමින පහත වගුවේ දැක්වේ.
| දකින්නට ලැබෙන ලක්ෂණය | සිරුරේ කොතැන ද? | හිඟ විය හැකි විටමිනය |
|---|---|---|
| අඳුරු වූ පසු හොඳින් නොපෙනීම, ඇසේ සුදු පැහැති ලප | ඇස | විටමින A |
| තොල්වල කොන් පැළී තුවාල වීම | මුඛය | විටමින B |
| සමේ තැනින් තැන අසාමාන්‍ය පැහැ වෙනස්වීම් | සම | විටමින B |
| විදුරුමස් රතු වී ඉදිමීම සහ ලේ ගැලීම | දත් හා විදුරුමස් | විටමින C |
| කකුල් වකු වීම, අස්ථි දුර්වල වීම | අස්ථි | විටමින D |
වැදගත් අවවාදයක්
මේ වගුව රෝග හඳුනා ගැනීමේ මෙවලමක් නොවේ. එක ම ලක්ෂණයක් හේතු කිහිපයක් නිසා ඇති විය හැකි ය. ඔබට හෝ වෙනත් අයෙකුට එවැනි ලක්ෂණ ඇත්නම්, විටමින හිඟයක් දැයි නිවැරදි ව තහවුරු කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුට පමණි.
පරිච්ඡේදයේ සාරාංශය
පරිච්ඡේදයේ සාරාංශය
- ජීවී සිරුරු තනා ඇති ප්‍රධාන කාබනික ද්‍රව්‍ය හතර කාබොහයිඩ්‍රේට, ප්‍රෝටීන, ලිපිඩ සහ නියුක්ලෙයික් අම්ල ය. මේවා එකට ජෛව අණු ලෙස හැඳින්වේ.
- කාබනික සංයෝගවලට අමතර ව, ජලය සහ ඛනිජ ලවණ වැනි අකාබනික සංයෝග ද ජීවයට නැතිවම බැරි කාර්යයන් ඉටු කරයි.
- ජෛව අණු තැනීමට වැඩිපුර ම දායක වන මූලද්‍රව්‍ය හතර C, H, O, N ය.
- සිරුරේ ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියා වේගවත් කරන ප්‍රෝටීන එන්සයිම ලෙස හැඳින්වේ.
- ඛනිජ ලවණ හා විටමින අවශ්‍ය වන්නේ ඉතා ස්වල්ප ප්‍රමාණවලින් වුව ද, ඒවා නොලැබුණු විට පැහැදිලි ඌනතා ලක්ෂණ මතු වේ.
- ජලයට ඇති විශේෂ ගුණ නිසා, ජීවීන්ට ජීවය පවත්වා ගැනීමට එය අත්‍යවශ්‍ය වේ.